第一部 11如果身心灵是一栋房子～培养灵性空间

第一部：唤醒沉睡中的你 11如果身心灵是一栋房子——培养灵*****************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************吗？”向东大胆地接话，幸雄反而有点不好意思地低下头来。“好的**的确可以把你带到一个忘我的境界，但是大部分的人，”她看了幸雄一眼，“尤其是男人，把**当成满足生理需要的工具，那就失去它真正的意义了。”说完看了阿凸一眼，觉得自己真是奇怪，居然跟一个机器人大谈**。 “我看看。”阿凸翻阅自己内在的档案，肚子上灯光闪烁，“**，嗯，的确，向东说的那种**是可以提升你的振动频率，开拓灵性空间。但是网路游戏，”它的肚子上红灯大亮，“是一种会让人上瘾的游戏，完全无法提升灵性空间。” 这时候，船舱的门打开，真的图特进来了。他关心地询问：“怎么样，你们这组进行得如何了？”幸雄两手一摊答道：“我们只说了两个，一个是**，一个是网路游戏。” 图特莞尔一笑。“能够提升灵********************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在，而不是例行公事) 。 ③照顾自己养的花草、宠物。 ④聆听优美的音乐。 ⑤轻松地读一本让人回味或受益的好书。 ⑥清理自己居家的空间。 ⑦与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。 ⑧写东西(日记或部落格，与自己的内在有所接触)。 ⑨做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。 ⑩可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。 ⑾听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。 ⑿欣赏艺术创作或表演。 ⒀宗教的修持(佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持)。 ⒁静坐冥想。