爱上书房.好书共读《拖延心理学》正念练习(上)

爱上书房.好书共读《拖延心理学》正念练习(上)

2023-01-06    11'29''

主播: 爱上书房教育管理

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介绍:
正念练习在帮助治疗减轻焦虑、担忧、压抑等方面也有很好的疗效。