随烦恼 1

欢迎关注V公众号『知了梦心理工作坊』 随烦恼，也叫随眠烦恼。意思是，像睡眠一样的跟随着，你看我们人一打呵欠，一困，就想睡觉了，睡醒了，眼一睁就不用睡了。这个睡眠它有一定的习惯，但想睡的时候，挡也挡不住，眼睛一个劲的想闭上。睡醒了呢，想闭也闭不住。那当然你有很强的自主意识，一定要不睡或是醒了一定要闭着眼，那也是做得到的。一般不加那么强的意识时，自然情况下，我们想睡了或是睡醒了的时间，都不是自己做主的，我们的感知是事后的，迷迷糊糊的要睡了，迷迷糊糊的知道要醒了。 我们的烦恼也是如此，这个烦恼情绪他一上来，拦也拦不住，情绪走了，你拉也拉不住。烦恼它也不是什么大痛苦，但就是在那里，时不时的来一下，闹腾一下，就溜走了。 随烦恼有二十个，一忿，二恨，三恼，四覆，五诳，六谄，七骄，八害，九嫉，十悭，十一无惭，十二无愧，十三不信，十四懈怠，十五放逸，十六昏沉，十七掉举，十八失念，十九不正知，二十散乱。 忿：有个成语叫“忿忿不平”，遇见不公平的事，或是不待见的遭遇，我们会忿忿不平，比愤怒轻微些，私下里嘀咕那种，没有发出来的愤怒，骂骂咧咧那种。 恨：藏在心里的愤怒，心里藏着的怒气，慢慢形成一道坎。时间越久，恨意越深。有句话叫，爱之深，恨之切。这个切，就很能让人感受咬牙切齿那种恨的程度。 恼：气恼，恼羞成怒，怒气的前奏，忿是怒气形成后，程度不是很深的那种，恼是怒气成形前，就像乌云压境，大雨还没开始下的怒气。 覆：是遮盖，掩饰，比如办公室张三和李四，背后说人王五八卦的时候，刚巧被王五这个时候路过，那张三和李四就会神情慌张，拿另外的言语掩饰。还有人内心面对不愿意不面对的事，比如忽然觉得自己刚才说的话错了，刚开始惭愧一下，转而就又找理由觉得自己没错了，就掩盖过去了。再比如，明明喜欢一下人，却假装不承认或明明讨厌一个人，却还要装着很热情等，都是覆盖心理，就是盖住真相，事实，不去直面。