与内心的冲突建立正向连接2

正向催眠，欣赏，接纳，创造我的独一无二。大家好，我是知了。今天继续《成为自己的正向催眠大师》第五讲----与内心的冲突建立正向连接 当我跟随米尔顿·艾瑞克森学习时，我也有个与之相似的经历。 我那时大约21岁，我请他对我做一些治疗。我一直被自己的两面所煎熬，一部分的我对我的家庭的感觉是这样，另一部分的我却是相反的感觉。我很困惑，不知道要怎么办。 所以我请求艾瑞克森用一些催眠治疗来帮助我，他说好的。 于是他让我进入了一个催眠状态，那里非常非常舒适，非常非常安全，是被祖先们的非常非常伟大的智慧所承托的一个美好的空间。然后他暗示当我感到极度的舒适，极度的安全时，带着一份美好的敞开的安全的好奇，去把对家庭的其中一种感觉放在我左侧的身体，在催眠状态中感受它的颜色，质地，感受，那像是一个在昏暗黑夜时的体验。 他又暗示我去感受与觉知我对家庭所持有的另一份相反的感觉，在右侧的身体去感受它，这是非常非常有趣的，非常奇特却又非常正向，充满趣味和好奇，因为现在的这一部分感觉，它是非常正向的，仿佛美好的感动。 但是我内在有两个部分，在这个安全的催眠状态里，真是令人愉悦，舒适，我不知道它到底会发生什么，但我确实在内在找到了一个地方，可以让我舒服地抱持对立两面的感觉，它来回往复，从一面到另一面。 然后他说不要忘了你创造性心智中间的道路，那条中庸之道。 突然之间，像是一道美丽的闪电，直冲我的中心之眼，像一道雷电，一道美丽的闪光冲过我的脊柱，像是打开了一个美丽的能量光柱，在那里，一边的全部感觉开始向内滚动展开。而另一边的全部感觉，像是数字8，一边转到另一边又回到第一边，周而复始。 这两面，黑暗与光明的两面，在这安全正向的催眠状态里，开始互相交融渗透，像美丽的颜色，一个全新体验的美好感觉，一个整合了的全新自我。它能更多、更多、更多的抱持住对立面，开始升起。我不知道，我想可能是15分钟，可能是20分钟，似乎我已经超越了时间，对立相反面的整合真的太神奇了，太棒了，有点像一加一等于三。 我不再感觉这两面在作战，对立的两面在和谐里互相渗透，阴与阳，阴在变成阳，阳在变成阴。过了一会儿，我睁开眼睛。它是那么美好的智慧。这个老人就像伟大的老子，一位美好的智慧老师，古老的疗愈家。 米尔顿·艾瑞克森带着一丝微笑望着我，我感到了愉快的支持，他看着我的眼睛说，就是它，那很好。 每当你发现自己在对立两面里挣扎，每当你和自己对抗时，让你自己始终记得在正向安全的催眠里，你能够像阴阳一样整合对立面，就像一条美丽的第三中道，对立两面彼此和谐，就会有新的东西从那个过程里涌现。 这就是我希望你能够在幻肢疼痛与幻肢享乐的例子里，能够在艾瑞克森给我做的催眠治疗的案例里的学习到的东西。这是你在人生成长过程中能够运用的。把任何的挣扎转换成正向的解决方法，这是我在下节的音频中要引导你去做的。 好了，谢谢你的收听，我们很快再见。