与内心的冲突建立正向连接1

第五节与内心的冲突建立正向连接 正向催眠，欣赏，接纳，创造我的独一无二。大家好，我是知了。今天继续《成为自己的正向催眠大师》第五讲----与内心的冲突建立正向连接 1、一切事物都包含着它的对立面，当你能以正向方式同时抱持两个对立面时，那么你的创造力就被激活了。 2、当你的意识心智与某一面认同时，智慧心智便抱持它的对立面来保持平衡。催眠便允许你去感知智慧心智，感知对立面彼此平衡互抵，允许你建立一个中肯的方式，就像是中庸之道那样。这是一个有着更深层创造力的第三条道路。 3、每当你发现自己在对立两面里挣扎时，始终记得在正向安全的催眠里，你能够像阴阳一样整合对立面，对立两面彼此和谐，就会有新的东西从那个过程里涌现。 现在，让我们来看看米尔顿·艾瑞克森另一个非常非常伟大的工作方式。 我们可以把它描述为对立面合作，阴与阳结合。 我们可以说一切事物都包含着它的对立面，当你能以正向方式同时抱持两个对立面时，那么你的深深的，深深的创造力就被激活、被唤醒了。为了能阐释这一点，让我给你们讲一个米尔顿·艾瑞克森真实有趣的工作。 一个男人来找艾瑞克森，他是个老兵，参加过二战，在战争时失去了一条手臂，让他受苦的是“幻肢痛”，多年以来幻肢痛都令人难以捉摸。 它的状况是，当你失去一条手臂或一条肢体，可以说在百分之七十的案例里，你会感到失去的手臂那里还是痛得厉害，仿佛手臂还在一样。这种疼痛通常不会对药物起反应，它不会消失。 所以这个人从过去20年间一直忍受着幻肢疼痛。 艾瑞克森倾听他的讲述，他对这个男人说，在催眠里，任何有幻肢疼痛的人也有资格体验“幻肢享乐”。 艾瑞克森做的是，接纳并且为这个负面、困难的幻肢疼痛体验留出空间。 继而更深，更广一点地打开空间，也欢迎它的对立面“幻肢享乐”，然后他教这个男人如何在一个正向，安全，学习状态下的催眠里体验幻肢疼痛和“幻肢享乐”。 这个人的幻肢是左手臂，他的左臂没了，他却觉得那里疼得厉害，所以在催眠里艾瑞克森欢迎这个幻肢疼痛，然后在催眠中暗示这个人他可以在另一条手臂上感受“幻肢享乐”。 在催眠中，艾瑞克森教给他，闭上眼睛，让自己深深进入无意识心智的智慧，在无意识心智的智慧里，让那个体验在身体上发展，一个美妙的愉悦感，体验右臂上那个愉悦感的颜色和感觉，难道不是很有趣吗？当然你可以来想象，如果你某处有疼痛会发生什么？突然在另一个地方就会有个愉悦感来平衡它、扩展它。 艾瑞克森接下来暗示，幻肢的疼痛和享乐能够从手臂移动向下到腿部。 这是他非常常用的技巧，我们欢迎已经存在的事物，然后开始改变它的地点，时间和意义。这样当你左边有疼痛，于是就欢迎愉悦感来到右边，然后移动向下，让它向下移动到腿部。 然后到双脚，然后到小脚趾，艾瑞克森让这个人把疼痛带到小脚趾，那里那么小，想忘了它是没那么容易的。而这个男人也不再被幻肢疼痛所烦扰，有趣吧？ 在这里奏效的是大家都知道的一条伟大智慧，它特别是始于中国文化，对立面彼此包含，阴与阳，日与月，男性与女性，主动与被动，白天与黑夜，这一理念是当你的表意识心智与某一面认同时，智慧心智便抱持它的对立面来保持平衡。 所以当你能在一个正向位置上欢迎对立面时，催眠便允许你去感知智慧心智，感知对立面彼此平衡互抵，允许你建立一个中肯的方式，就像是中庸之道那样。这是一个有着更深层创造力的第三条道路。 好了，谢谢你的收听，我们很快再见。