介绍:
第十节 彩蛋 艾瑞克森的催眠故事
好了，谢谢你的收听，我们很快再见。
正向催眠，欣赏，接纳，创造我的独一无二。大家好，我是知了。今天给大家加餐—讲述米尔顿·艾瑞克森催眠的故事
1.我们都有可能遭受逆境，可能是心理上的，可能是某个危机，可能是坏习惯，也可能是发生在人际间的矛盾等等。我们每个人都有能力面对自己的逆境。
2.艾瑞克森会创造一个启发式的经验，一点象征性的体验，比如通过催眠、讲故事、做游戏的方式去帮助人们领悟：你，可以是不同的样子，可以用不同的方式来对待生活。
3.我们难以通过一系列明确的步骤来教导孩子学会某件事或某个品质，往往是需要创造一个启发式的体验经历,让简单的说教变得鲜活起来。
有些人在地球上的存在是在印证生命。
有些人不仅有能力去面对和克服逆境，并且能够凭借一种鼓舞人心的方式来处理自己的创伤，还帮助其他人充分应对自己所遇见的伤痛。
米尔顿·艾瑞克森就是一个这样的人。
作为一个年轻的心理治疗师，我有幸在26岁时遇到他。他是心理治疗领域的传奇人物，毫无疑问他是历史上最卓有成效的心理治疗师之一。
在一连串的境遇发生后，那时的他已经基本淡出了精神科的私人诊疗。 我去拜访他的时候，因为一些特殊的情况，我不仅仅是短暂的拜访，而是成了他凤凰城家里的一个住客。
当我见到米尔顿艾瑞克森的时候，他孱弱的可怕。因为身体的原因被限制在轮椅上。就这样，他度过了他生命的最后13年。他是在接近18岁的时候得了小儿麻痹症，几乎要面临死亡了。后来，他又患有小儿麻痹后遗症，这使他不能很好的调用自己的肌肉。
当我遇见艾瑞克森的时候，他的视力有重影，不仅不能能阅读，听力也受损。他的口腔带不了假牙，所以他需要学习在没有假牙的情况下如何说话。他能像演员般控制自己的声音，并重新学习如何在不带假牙时仍然能清晰地说话。
他也只能通过半个横膈膜和一部分的肋间肌肉来呼吸。所以每一次的呼吸都显得有些吃力，并不像大部分人那样能自然的呼吸。
他身体也有点混乱，这个混乱的意思是他不能够持续的平衡自己的身体，经常是从一边摇摆到另一边。
而长期的慢性疼痛，使他的双脚也不听使唤。当我第一次见到他时，他几乎无法把自己从轮椅上推开，只能尝试用双腿支撑自己几秒钟，然后翻倒在办公室椅子上。但在几年后，他连这一点也无法再做到。他只能被限制在轮椅上。
在吃饭或写字时，他不得不花点时间，用自己的左手支撑起右手，因为他身体的右侧已经虚弱的非常厉害。
尽管如此，他仍然爱笑。在他饱受疼痛和局限性时，他依然爱笑。他面对逆境的方式，让大家深受鼓舞。
现在我们可以说：逆境，是对一个坚强的人才有的考验。我们都有可能遭受逆境，这些逆境可能是心理上的，可能是某个危机，可能是坏习惯，也可能是发生在文化上和人际间的灾祸等等。
我们需要学习的一个要点是：如何恰当地处理注定降临到我们人生道路上的逆境。 幸运的是，有像艾瑞克森这样的人，成为我们的榜样。正如我所言的，他是有过创伤的治疗师，是我们的榜样，向我们展示了如何正面地去面对逆境并充分地对应它。
作为一个年轻的心理学家，最初我去拜访艾瑞克森，是想学到一些东西来成为一个更好的心理治疗师。
但是当我和他相处时，我渐渐地抛弃了如何成为一个更好的治疗师这样的想法。而是对眼前这位掌握了生活、并对痛苦和逆境如此谦卑的人心生敬意。尽管疼痛如此的折磨着他，他却超越了疼痛。他还变得对我非常感兴趣，一心帮助我去成为一个更好的人。
我记得到他办公室的第二天，那一天我泪流满面。我为他帮助上进学生的忘我工作而感动。他不仅没有因为我想要跟他在一起而收取我任何费用，反而更是倾囊相授，目的就是希望我能够成为一个更好的杰弗瑞·萨德。
是的，当我看到那些伤痛带给他很多的限制，但他却坚持要超越那一切，只为帮助我，帮助我成为一个更好的自己时，我流泪了。
我抬头看着他说：“艾瑞克森医生，你是我碰到的最令人印象深刻的人。”
而他只是笑了笑，并说到：“杰夫，我只是在生活道路上的又一个小丑。”
他就是这样一个人，他不想被人膜拜。他不想把自己放在被崇拜的地位上，即使他这个地位的底座像大理石一样坚固。他不想因为自己所做的事情而获得崇拜或仰慕，他只是单纯地想展示一种方式，让其他人可以意识到： 不需要让逆境成为使你残破的东西。
艾瑞克森总是爱笑，他甚至会讲笑话来调侃他的疼痛和苦难。他告诉人们：“我不介意痛苦，也不喜欢用其他的替代方法。”
的确，对他来说疼痛无须替代，因为疼痛对他是有意义的，因为那意味着他还活着。当然，他也不想死掉来逃避痛苦。
他还会给那些因为看到他孱弱和疼痛而忧心忡忡的学生们讲笑话。会对热切倾听他的学生说：“你想要长寿的秘诀吗？”
学生们说：“想啊！”
于是他说：“那就每天早上都醒来吧。”
听到这，学生们会唏嘘一片，表示这个笑话听起来有点蠢。
于是他会打起精神说：“好，你们想要每个早上醒来的秘诀吗?”
带着点心虚，学生们说：“好啊！”
他接着说：“那就在每晚上睡觉前喝一大杯水吧。”
他真的不想让别人为他伤心。为了不让人们担心他的状况，他常用一句诗来表达自己：让我的船出海时，酒吧里没有悲鸣。
但同时，他希望人们欣赏他在生活中所取得的成就、 在生活中所呈现的一切。
在生活中他是一个非凡的天才。不仅仅是智力上的天才，在生活方式上更是如此。
好了，谢谢你的收听，我们很快再见。
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