介绍:
介绍:1，老一辈的生活及饮食方式与当今我们的生活方式对比，疾病年轻化的原因
2，影响人类死亡的10大因素及原因
3，精致米面的深远危害，
告别米面饭：吃反了
1，多吃那一碗米面，会少吃很多其他食物，营养不均衡
2，一边吃米面，一边营养补充，效果会打折扣
3，为了下饭，菜做的很油很咸，心血管疾病的罪魁祸首
4，米面营养单一，为了消化米面，会消耗身体的蛋白质，维生素矿物质，但米面却给身体补充不了这些宝贵的营养，米面是反营养剂
5，米面是典型的酸性食物，是很多疾病发生的罪魁
6，过多米面，皮肤也不会好
7，实在要吃，把米面当零食，尽量少吃
8，过多米面会转化为脂肪，引起肥胖，糖尿病，高血压 不用相信我一辈子，相信一阵子就好了不吃米面，很多疾病都会莫名好转
9，糖尿病可以吃水果（水果是单糖，米面是多糖，淀粉需要唾液分解才感觉到甜）
4，药物与营养，食物的区别
5，脂肪的错误认知远离米面，多吃肉胖人：多吃肉，少吃米面吃素的人，反应会比较慢，自然界中吃素的动物不团结
大家还在听
