介绍:
本期还是职场系列，今天聊点深刻的，我们总结了职场生存必备“三力”，分别是体力、脑力、心力，其中心力尤其重要，它能帮助我们顶住压力、充分自洽，经历10年职场的我们，如何不断建设我们的“三力”？希望对职场的你有所帮助01：46 三力的定义06：49 来个比喻，说说心力是什么08：16 我们的体力建设，中年必备11：02 脑力怎么建设？15：58 深谈心力建设20：44 经历挫折才能重构内心26：02 内心和外部世界的距离感33：39 帮助别人建设心力？喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
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