介绍:
夏季阳气最盛，养阳正当时。上火、中暑，如何区别和调节？凉茶、西瓜、冷饮虽馋，可不要多吃，有什么讲究？食欲不振怎么办？如何科学减肥、增重？近日流行的晒背、三伏贴，什么才是正确的操作姿势？来听中医小哥哥讲夏季养生，助你吃出健康！
内容提要
00:17上火中暑有区别，准确归因助调节
03:50你适合喝凉茶吗？了解不适宜人群
05:55西瓜冷饮虽可口，饮食不当亦伤阳
08:30食欲不振重在脾，三种情况来理清
11:23多晒太阳多运动，减肥增重好时候
14:51晒背的正确姿势？冬病夏治三伏天
22:06夏季养生有妙招，自制饮品养生好
嘉宾简介
张曈，医学博士，主治医师，现任职于岭南甄氏杂病流派传承工作室、广东省中医院二沙岛医院心衰中心。师从陈可冀院士、雷忠义国医大师、张忠德全国名中医。
了解更多
德叔讲养生｜大暑：龟苓膏，回阳操，祛暑化湿安度盛夏
德叔讲养生｜小暑：黄鳝香，海蜇鲜，消暑降温养气护心
德叔讲养生｜夏至：调阳气，祛暑湿，益气健脾清爽一夏
德叔讲养生｜芒种：青梅酒，端午粽，“芒”有所获“种”有所得
德叔讲养生｜小满：理肺脾，安心神，小得盈满不急不缓
德叔讲养生｜立夏：清暑湿，健脾胃，动静结合安心神
策划：王萍
主播、声音制作：朱绮琳
封面设计：林若韫
录制：郭昊奇
大家还在听
