介绍:
睿智情商十五项
自己与自己的关系：觉察接纳、激情乐观
具体类别
觉察情绪：识别情绪
激情乐观：学习使自己产生高兴情绪的办法
情商态度
我能识别常见的四种情绪，我相信我的情绪一会儿就会过去
情商思维
因为每个人都有情绪，情绪具有普遍性（人人有）和瞬时性（一会儿就过去），所以我可以接纳自己的情绪
情绪行为
在我有情绪的时候，我能觉察和识别自己的情绪
