介绍:
我用8年的时间，研究学习了营养、轻食、节气、经络、食茶、疾病预防、习惯养成等上百个课程或书籍；总结了生活中不良认知，在消耗我们的时间、幸福感和生活品质，也让家庭生活方式产生不必要的内耗；通过顺时而食的食材，药食同源的食茶，防病健身小动作等简单的方法调整，让生活拥有本来的品质与愉悦。
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