介绍:
博文发日期：2020年8月5日
博文来源：小水滴明萍分享
博文类别：家庭改变案例类
朗读人：官小丽
正 文
文｜ 明萍
第五部分：如何修行自己
回望来路，是爱与幸福首先转变了我们的“三观”，让我走上了追求幸福的路。
参加完个案及跟踪指导，正式开启了我崭新的人生篇章。
首先，我明白了修行的真谛，是不断探索和认识自己，只有先看见自己，才可能看见别的生命。
在接受指导期间，我突然看到了婆婆的低自尊、不配得（我也是这样的人），我开始心疼和理解她，这让我化解了这么多年对婆婆的积怨，做到了第一次给婆婆跪拜和洗脚。
孝乃德之本，父母是我们的根，根好了，我们才能好，而过去我们的家伦理不正常，其实是给家庭问题埋下隐患的。
其次，我看清了修行的方向，永远做“道”上的事情，无我利他。
我现在经常想，要是当初不找关系把孩子分到所谓的关系户班、火箭班，这后来的一切也许都不会发生了。
因为我们的行为不在“道”上，当时竭尽所能、利用一切关系去抢占好的教育资源，这对其他学生是不公平的。
现在学习了，知道要从每件小事开始觉察和约束自己，努力做到开车不接打电话；不乱停车；上班中途不溜出去办私事；遇到送礼的，我们会想办法变通还回去；不浪费粮食等等，我体验到了走在道上的踏实、心安、轻松、愉悦。
第三，我清晰看见自己这些年一直在就问题解决问题，看不到问题背后的真相，问题越解决越多的状态。
前段时间跟儿子聊天，他说我们以前不接纳他，他就不敢去尝试想做的事情，不去尝试，自己既不甘心，也不知道究竟能不能成功。
而我们深陷自己的感受，浮于表面不断的解决问题，结果发现永远也解决不完问题。
个案学习以后，我逐渐有能力跳出问题本身去看事情真相，由解决问题状态逐步过渡到盯自己、改自己的修行自我的道路，儿子也随之变得越来越优秀了。
第四，清垃圾作业带给我巨大收获。
例如：个案辅导期间，我有一天抱着侥幸心理乱停车被贴了罚单，当时心里说不出是什么滋味儿的难受。
回到单位我见一个人就给对方讲，我今天中大奖了怎么怎么的，其实当时就想说出来让心里舒服一点，但具体为什么难受我也不清楚。
开始以为是心疼钱，但一个热心同事找人帮我注销罚单后，我还是觉得浑身不得劲儿。
当天的清垃圾作业，我就抓住这个难受的感受，写了出来。
后来英姿老师引导我说，我的难受是因为接纳不了自己犯错。在曾经被高要求下，我不敢犯错，也不允许自己犯错。
这让我想起小时候，在那个物质极度匮乏的时代，姊妹几个一旦损坏家里物品，妈妈不仅要打骂，还不让回家吃饭的经历。
老师的话让我没想到就这样不值一提的小事居然成了一道伤疤躲在角落悄然影响着我。
但面对英姿老师让我去给十位爱与幸福家人打电话，问他们我犯了错，我不好，他们还会不会爱我时，我开始还是纠结，想要逃避。一直拖了两天才最终鼓起勇气去践行。
我一共给11位家人打了电话，也不明所以，稀里哗啦哭了11通，打完电话哭完以后，就感觉心里的难受没有了，舒服了。
而更神奇的是，隔了几个月，当我再次因为乱停车被贴罚单时，我心里的那种难受感一点也没有了，心里掠过短暂的后悔，一切就回归了平静。我知道，那道伤疤已经在我心里不复存在，是人都会犯错，我不好我也值得被爱。
例如：后来家里装房子，因为卖空调的老板一而再，再而三找各种理由不给我们送货，我气得两手发抖，打电话对老板大发脾气。
慢慢冷静下来，我看到了小时候被小伙伴欺骗的经历跟这次的空调事件特别相似，就给老板打电话表达，也给自己做了表达。
就这样反反复复经历过几次，到现在再面对这样说话不算数的场景，我心里基本上就不会再起波澜了。
不得不感恩清垃圾作业，帮我一次次清除内心的尘埃，让我活得更加通透，明了。
第五，孩子的问题本质上是家庭的问题，家庭的问题本质上是夫妻关系的问题，夫妻关系的问题本质上是个人修养的问题。
我的生命成长打破了我们家旧有的夫妻关系模式，从而带动了整个家庭系统的转变。
学习以前，我在家里强势掌控一切，爱人很少有机会插手做主家里的事情。那时候婆媳关系也不好，经常的模式就是我怀疑爱人，婆婆怀疑我，家庭气氛紧张，冷漠，每个人都小心翼翼的。
我把爱人对我的好都当成是应该，没有感知爱的能力，更不懂感恩，就像一个永远填不满的黑洞。
所以有一段时间，爱人经常找各种理由出去应酬，不愿意回家，而他越是这样，我就又越怀疑他心里有鬼，就在这样的恶性循环中，一天天过着痛苦不堪的日子。
后来进入爱与幸福，一点点的浸润，我慢慢看到了自己的问题，看到了那个没有安全感，不断向外索要的自己。想起郑委老师课堂上说，“越是索要，对方越想要逃离”，这就是我们家的真实写照。
庆幸的是，我一路听话照做了下来，自己内心变得丰盈饱满，强大自信，我便不想再往外求，不再索要了。
前段时间听博客朗读，想起爱人生活中对我点点滴滴的好，比如：
· 从谈朋友到现在，一直坚持给我剥鸡蛋皮；
· 我生病了，他会帮我分好每一顿药，再督促我吃；
· 我办公室喝的茶，都是他变换花样给我买；
· 我不想做家务时，他从不强迫我，要求我；
· 尤其是2016年底，我做了一次比较大的颈椎手术，因为手术风险很高，武哥很着急，但又不能如实告诉我情况，怕我有心里负担，他就一个人默默硬扛。手术前一天，他给我从头到脚擦身清洗，手术当天，他又一个人默默坐在手术室外11个小时不敢离开半步，直至我手术成功被推出来。
这么些年，我面对着如此恩重如山，犹如父亲般存在的好老公，却怎么也感受不到他的好，我为什么就看不见呢？
当我不再索要，家里变得放松，温馨，充满欢声笑语***现在职务虽然比以前高，回家的次数却比以前多了很多，还经常推掉很多不必要的应酬选择回家陪我们，我跟婆婆的关系也好了，家里有了更多情感的流动，孩子的成长开始有了阳光雨露的滋养，我们家真正的收获了幸福。
过程中，我们要特别感恩茅英姿老师，她是儿子短训班老师，从未来二期营开始就认识了昱丞，也是我们夫妻的个案跟踪指导老师。她对我们家每个人的情况都比较了解，更以榜样的力量一直感动、打动、行动，带动着我们全家一起成长，经常嘶哑着嗓音给我微信留言，鼓励我，陪伴我，引导我。我们一家人都非常信任她，喜欢她，感激她，特别愿意听老师的话去践行，也很享受老师的温暖陪伴。
还要感恩宋希军老师在孩子去北京学艺前给我们的那番鼓励，他说不管孩子学艺结果如何，颐和学校都会给我们兜底，让我们不要怕。现在时常回想起宋老师温暖的话语*****************幸福总是在我们最需要帮助的时刻，给我们力量，让我们安心，我们家何其有幸。
谢谢亲爱的家人们，我的分享结束了！
小编结语：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
回顾过去，我们听了很多学员的分享，他们的改变带来的美好和喜悦真的都是相似的，而不幸的家庭出现的问题却是千差万别。
这些问题背后的规律却是客观的，不以人的意志为转移的。
所以，我们听分享，不是为了找到合适的方法应对家庭发生的问题，而是看到每个分享背后的规律，按规律办事，才会事半功倍。
就像明萍，她应该对生命的独一无二这个规律理解得很透彻。当她学会欣赏这种独一无二时，她的家庭充满了幸福。
大家还在听
