改变习惯最有效的方法,是改变身分认同(上)

改变习惯最有效的方法,是改变身分认同(上)

2022-08-25    18'05''

主播: 爱读书的野蔷薇

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介绍:
行为往往反映身份认同。你的所作所为暗示了你相信自己是什么样的人——无论是有意识或无意识。研究显示,当一个人相信他身份中的某个特定面向,就更有可能作出与此信念相符的行动。