正念呼吸(fm辩证行为疗法)

正念呼吸(fm辩证行为疗法)

2022-01-17    05'51''

主播: 苔米和墨丸子

323 3

介绍:
正念呼吸帮助我们缓慢而充分的呼吸,可以帮助我们放松和集中精神,同时还能调节情绪。