心理创伤如何转化成宝贵财富?今天聊聊六种方法带你走出阴霾重获新生,从自我觉察到情绪日记每一步都是疗愈之旅。你属于讨好型?还是攻击型?又或者隔离型呢?找到安全的人分享内心改变生命密码,让心灵得到真正的释放与成长,无论经历多深的伤痛请,相信勇敢面对总有痊愈的一天!让我们一起开启这场心灵旅程吧
02:01 从心理学角度看情绪过激反应:了解自我防卫的三种形态与成长历程
04:01 解密情绪密码:写情绪日记与生命线分析,深入了解自己
06:03 寻找真正的自我:倾听、接纳与治疗的心理之旅
08:05 唤醒内在高维智慧,疗愈与蜕变,从任何时候开始都不晚。
10:25 内心淡出的旅程:寻找内心的平静与宁静