正念冥想二 关注眼前的事物

正念冥想二 关注眼前的事物

2019-09-06    08'45''

主播: 徐吖圆影子

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介绍:
今天练习的是关注眼前的事物,这是充分的把精力集中到眼前的第二个冥想技巧,目的是训练你的思维肌