介绍:
➔ 02:48 自洽是面對結果而非過程的感受
➔ 05:28 我有資格聊「自洽」嗎？
➔ 06:21 自洽才能更好的不長大
➔ 07:00 某一刻什麼都沒發生，但我突然原諒了全世界
➔ 07:49 做不到說服別人，只能做到自洽
➔ 08:40 TT分享時間可以解決一切，讓事情自然流淌
➔ 09:59 不想抽離的痛感自洽是以各種姿態接受自己
➔ 10:58 情緒櫥櫃️：把自己當成情緒收集玩家
➔ 11:34 自洽是一定要達到的目的嗎？✅
➔ 12:24 為了自洽而自洽是一種情緒困境
➔ 13:51 痛苦自洽：痛苦是無需解決的深淵
➔ 15:28 如果什麼都不做，讓痛苦過去需要多久？
➔ 16:48 課題分離會讓我變成冷漠的人嗎❓
➔ 18:32 一人一句話總結「自洽」
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