介绍:
幸福是学会在生活中与不能改变的一切和平共处。
人生绝大多数的痛苦都发生在人际关系中，许多痛苦的起源都不是我们想有意伤害彼此，而是彼此的误解和表达需求的错位。
感到痛苦时，当务之急是进入它，接受它，感受它，倾听它带来的信息，问问它如何缓解。当我们不再任由头脑批判、控制、挑剔，试着学习接纳每个时刻的不如意和不完美时，痛苦就会悄然减弱，甚至消失。
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