介绍:
宝宝睡眠不安稳、易惊醒、多汗和枕秃是典型的缺钙症状。从准备怀孕开始，准妈妈就要重视钙的摄入。孕中期和孕晚期要保证每天补充1200毫克的钙，补钙最迟不要超过孕20周，乳母每天的钙需求量更达到1500毫克。佝偻病的孩子更容易出现支气管炎和支气管肺炎等。每天钙摄入量超过2000毫克即为过量，而中国营养学会的调查显示，我国居民的钙摄入量还不到建议量800毫克的50%。
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