介绍:
昨天我跟你说到，为什么拥有相同的精力、同等的运动量和休息时间、相同的饮食方式，为什么有的人还是容易感到疲惫、忙忙碌碌一事无成？
这是因为我们的注意力，被极度分散了。
有研究显示，成年人和青年人平均每天查看手机的次数高达150次以上，或者除去睡眠时间每6~7分钟就查看一次手机，甚至很多人在找不到手机的时候回产生恐慌。
欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。说也也是这个道理。
注意力，它如同我们的大脑与外部世界建立的一条通道，能够塑造世界，也反过来塑造我们自己。
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