渡边淳一《钝感力》

知乎上有个提问：恋爱和婚姻的最大区别是什么？ 有个最高赞回答说：要想婚姻长久，仅仅有爱情是不够的。还需要两个人有成熟的情商、稳定的情绪控制力、超强的承受力和互惠合作的适应力。 所谓恋爱容易，结婚难。 步入婚姻的两个人，每天生活在一起，彼此的缺点看的一清二楚。 如果任凭分歧和不满情绪发泄，当初再浓烈的爱都会消逝。 那怎么才能维持婚姻的安稳和长久呢？ 作者渡边淳一在《钝感力》中告诉我们，真正幸福的婚姻背后，是夫妻双方长久的相互容忍和体谅，以及各自出色的钝感力在支持和守护。 渡边淳一被称为“情爱大师”。他在很多作品中，对于婚姻情感的冷静分析和描写，为人们客观地呈现婚姻情感的本质和真相，深受人们喜爱。 兹心今天就为大家分享渡边淳一的这本《钝感力》，和大家一起去探寻婚姻幸福的秘方。 01 学会假装糊涂，是一种难能可贵的智慧 马尔克斯在《霍乱时期的爱情》中写道：比起婚姻中的巨大灾难，日常的琐碎烦恼更加难以躲避。 爱情是荷尔蒙的释放，而婚姻却绕不过日常琐碎的堆积。 步入婚姻的两个人，因为生活习惯、思维方式等不同带来的矛盾，随时都有可能发生。 渡边淳一在书中列举了这样一个例子： 有一对夫妻，丈夫是一位编辑，做事一丝不苟。他每天都要把牙膏管上的指痕抚平，并从后面将牙膏管卷起。 而妻子是一个性格大大咧咧的人，对这种小事从不在意，挤牙膏的时候也总是随手一挤。 丈夫看不惯，每天都要特意把妻子用过的牙膏管修整一番。 日复一日，终于，丈夫忍无可忍。 冲着妻子大吼道：“你挤完牙膏后，就不能像我这样从后面把牙膏管卷起来吗？我最讨厌的就是你挤牙膏之后留下的那些凹凸不平的指痕。” 他的话音刚落，妻子顿时火冒三丈：“这么点小事，你至于吗？” 于是，两个人大吵起来。 渡边淳一认为：婚姻中，对每件事都极为在意，烦躁和不满就会不断升级。迟钝一些、不拘小节一些，矛盾和问题才不会一发不可收拾。 兹心也觉得，凡事锱铢必较，会让人感到窒息；对于无关原则的事，粗心大意一些，婚姻关系反而能自然而然。 沙溢和胡可，一直是娱乐界的模范夫妻。其中，离不开胡可充满智慧的御夫术。 一次，两人一起参加节目，主持人问所有参加节目的妻子，丈夫的私房钱藏在哪里。 沙溢直接写了没有，而胡可却一语中的写出了藏在暖气片后面。 沙溢一脸茫然，原来妻子一直知道他把私房钱藏在暖气后面，却没有揭穿他。 就连其他女嘉宾也说，胡可懂得装糊涂，这招很明智。 就像电影《虞美人盛开的山坡》中说的：“没有人是傻瓜。只是有时候，我们选择装傻，来感受那叫做幸福的东西。” 婚姻里，过于看重细节，你眼里的生活就会是一团乱麻。 对于无关原则的小事，选择睁一只眼闭一只眼；对于不对你脾气的习惯，适当装作视而不见，才能活得通透，也更有利于感情的维系。 02 适当选择听不见，是一种获取幸福的超能力 生活中，“碎碎念”可能是夫妻间最大的情感杀手。 尤其是遇到那种喜欢指责和抱怨的另一半，你做错一点小事，他（她）就唠唠叨叨、没完没了。 一方有意无意地絮絮叨叨，而另一方要在无形中承受言语带来的负面情绪。 日子久了，难免倍感失落，甚至是备受打击。 渡边淳一认为：即使对方说话不中听，听完马上抛到脑后，这样才能保持精神上的安定和心情的愉快。 兹心也觉得，对待另一半无缘由的喋喋不休，选择听不见，是一种获取幸福的能力。 兹心就有这样一个邻居，妻子每天都絮絮叨叨。可是，丈夫不但不抱怨，还非常享受的样子。 有人问他快乐的秘诀。 丈夫说：“妻子每次念叨，我就假装听不见，或者当时听了，过后就忘了。” 不禁哑然一笑，佩服这位丈夫的明智之举。 原来，这位丈夫根本就没认真听妻子的话，即使听到抱怨和指责的话，也能很快就抛到脑后，不会让负面言语和情绪影响到自己。 正是这种不计较妻子言语的做法，才让他时刻保持开心和健康。 其实，婚姻中，经常有很多毫无来由的抱怨、碎碎念和喋喋不休。 有时候，对方只是想通过倾诉来减轻自身压力； 有时候，对方只是想和你说说话来获得你更多的在意。 对于另一半的抱怨，学会“假装”倾听，有则改之无则加勉，是对另一半的理解。 对于无关紧要的指责，不沉溺于负面情绪，能够快速忘记，更是让自己保持开心的良方。 适当选择听不见，给予另一半理解和尊重，婚姻里的爱，才不会被喋喋不休的唠叨所稀释。 03 相信伴侣的夸奖，是感知快乐的好办法 有一种说法： 下等夫妻的日常，是互相贬损，彼此看不上。 中等夫妻的日常，是不贬损也不欣赏，两不相伤。 上等夫妻的日常，是互相捧场，帮助对方做到更好。 这与渡边淳一的观点不谋而合。 渡边淳一认为：人就是这样，被他人毫不犹豫地多夸几次，慢慢地，自己也会觉得就是那么回事，也会不自觉地朝那个方向去努力。 相信对方的夸赞，不仅可以给自己积极的心理暗示，也可以把爱和鼓励回馈给对方，让对方收获自信。 袁弘和张歆艺就是很好的榜样。 袁弘点评张歆艺素颜时，无比真诚地说：“一开始惊为天人，看多了还是惊为天人。” 张歆艺刚生完孩子，身材走样，自己都有点不敢直视，袁弘却说“我老婆还是那么美”。 袁弘的夸奖给了张歆艺自信，即便臃肿，也愿意带着孩子出门。 张歆艺对袁弘也是夸奖不断，说他帅气、阳光、对孩子好、孝顺父母。 一次，袁弘做菜，调料放多了，张歆艺吃下一口，停顿了几秒，一定是呛到了。 可是，张歆艺却转过脸，宠溺地对袁弘说，“老公真棒，做菜真好吃”。 一句夸奖，让袁弘甘愿洗手作羹汤。 兹心觉得，学会欣然接受对方的“虚假”夸赞，然后给予适当回馈，不仅让对方更爱自己，也更爱你们的婚姻和家庭，两个人方能收获持续的幸福和快乐。 就像张歆艺和袁弘。 即便，张歆艺知道袁弘说她美，不是事实，只是一种安慰；袁弘知道张歆艺说饭菜好吃，也不是事实，只是一种鼓励，但两个人都愿意为了对方的“虚假”夸奖，而变得越来越好。 虽然明知道事实并不像对方说的那般美好，但接受这些“虚假”的夸奖，内心一定是富足且幸福的。 婚姻里两个人互相夸赞、互相捧场，并愿意相信这些“虚假”的夸赞，婚姻才能时刻被爱和温暖包围。 04 好的婚姻，是一场适者生存的修行 有人说，世上没有完美的婚姻，只有不完美的两个人。 我们每个人都渴望能够和另一半一拍即合。 现实却是，根本就没有完全适合的两个人，只有两个人不断调整和改变，去适应婚姻。 渡边淳一认为，过于敏感的人，在婚姻里往往固守成规，拒绝改变，这样不利于婚姻的长久。能够根据对方的习惯，调整自己的生活方式，是一种适应能力，更是爱的体现。 兹心身边就有这样一对夫妻朋友。 当初结婚，妻子抱怨丈夫打呼噜声音太大，还为此深受影响，有很长一段时间内，她都睡不好觉，两人也常常因为这事而生气。 如今，两人在一起生活十多年了。 丈夫睡觉依然呼噜震天响，但妻子却变成了听不到呼噜声就睡不着的人。 让人忍俊不禁，但又不得不说，这就是一个人对婚姻的适应。 兹心觉得，好的婚姻，就是相互培训的关系。只有在两个人相处的过程中彼此适应、慢慢磨合，才能让感情走得长远。 就像书中的K先生，他从小生活在海边，是一个地地道道的“日餐派”，主食只是米饭，喝酒只喝清酒，三十多年都没有改变。 直到他遇到非常喜欢的另一半，对方非常喜欢西餐。于是，为了两个人能够吃到一块，他主动做出改变，开始吃牛排、喝红酒，成了“西餐派”。 兹心觉得，婚姻对于每个人来说，都是一次成长，在相处过程中，不断改变自己，两个人才能相处愉快。 不强求对方改变，而是学会适应；不坚守自己的固有习惯，而是学会尝试迎合对方。 好的婚姻，就像是跳舞，为了适应对方，进退自如，两人才能配合默契。 05 林语堂在《吾国吾民》中写到：“婚姻犹如一艘雕刻的船，看你怎样去欣赏它，又怎样去驾驶它。” 好的婚姻不一定是一开始就有的，而是需要两个人用心驾驭和经营。 过多算计和在意，只会身心俱惫。 沉溺对方言语指责，也只是得不偿失。 过于坚持自己的习惯，不肯改变，也只会消磨两个人的爱。 婚姻不等同于爱情，更多的是一粥一饭的踏实和心安，是时时刻刻的陪伴和懂得，更是愿意共度余生的理解和支持。 好的婚姻，不能斤斤计较，亦不能墨守成规。 在坚持底线和原则的基础上，求同存异，学会容忍和原谅，学会改变和适应，在婚姻中不断成长，才能拥有幸福而稳定的婚姻。 愿你我都可以在婚姻中学会假装糊涂、适当选择听不见、相信“虚假”的赞美、学会适应和改变。在岁月的洗礼下，豁达面对婚姻中的琐碎，依然保有甜蜜如初的幸福。 原著：渡边淳一-《钝感力》