介绍:
你身边有没有这样一些人，寻常的错误、一点微不足道的失败，就会被他们放大千万倍，还会陷入深深地自责中；若是别人做错了事或者失败了，他们又会埋怨许久。这种人被称为完美主义者，他们是疲惫的追逐者，取得了很多成就，却很难感受到快乐，即使有，也是转瞬即逝。在新目标的牵引下，他们如夸父追日般地追求着“完美”这个原本就不存在的东西。可是，“完美”是人类终极幻想，在宇宙中它并不存在。承认与接纳不完美，是每一个完美主义者一生最重要的功课。今天，就让我们跟随加拿大心理学会前主席马丁·安东尼和精神病学大咖理查德·斯文森的脚步，在《你唯一的缺点，就是太完美了》一书中，一起看清完美的本质，逃脱完美的牢笼。这本书带你探索完美主义对于生活的影响，并发现新的、被证明有效地应对技巧，这些技巧能帮助你克服犯错的焦虑，改掉完美主义者的缺点。接下来，兹心将带你一起揭开完美主义的面纱，从完美主义中解脱。01完美主义，是不幸福的根源之一生活中，总有人想让人、事、物完美，因为总是纠结于不完美的地方，他们终日郁郁寡欢。*******************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************、人生全部否决，只因那些都够不上她的标准，最后导致孩子变成被完美困住的人。完美主义情结的控制对孩子的影响很大，作***************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************的期待。承认幸福的生活并非每时每刻都感受到愉悦，而是成功与失败并存，快乐与悲伤同在。从完美主义的牢笼中挣脱，我们将拥抱真实的幸福。原著：马丁·安东尼和理查德·斯文森 -《你唯一的缺点，就是太完美了》
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