介绍:
听京美之声，享健康人生，大家好，这里是荔枝FM2528053，我是今天的主播。
肾脏，有强大的代偿能力，但这强大的“功能”有利也有弊。当肾脏发生早期病变或者病症不太严重的时候，病人大都没什么感觉，即使部分病人有腰酸、浮肿、食欲差等不适，也大都将其归因于劳累、亚健康等，很少会联想到可能是肾脏出了问题。等出现了高血压、贫血等肾功能不全症状去就医时，肾功能已基本丧失，发展到了中期或尿毒症阶段。因此，慢性肾脏病一定要早发现早预防。
早防肾病有三招
1、正常人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。
2、个别人群筛查要更紧密。如糖尿病、高血压患者比普通人群更易出现肾脏问题，应定期检查肾脏；女性怀孕后，随着孕期增加，肾脏负担明显加重，怀孕前最好检查有无肾脏病。
3、出现腰酸、腰痛、下肢眼睑浮肿、泡沫尿、血尿等症状时，应及时到医院就诊检查有无肾脏疾病。
以下7种坏习惯让肾很“受伤”，大家一定要尽可能避免。
1、过度疲劳。过度疲劳容易造成抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发肾脏损害。
2、暴饮暴食。食物过量（暴饮、暴食）肯定增加肾脏负担。
3、不爱喝水。每天适量充分喝水，不憋尿，可防止尿路感染，肾脏也不易发生结石。
4、喉咙发炎当小事。咽喉部和扁桃体等部位发生链球菌等感染时，如果不及时有效控制感染，在1~4周后就有可能诱发肾病。
5、经常吃止痛药。止痛药物可以立即缓解症状和痛苦，但都有肾毒性，如果长期使用，对肾脏造成严重伤害的概率极高，而且造成的肾脏损害是不可逆转的。
6、高血压不当回事。长期未控制的高血压，会不停地破坏肾脏的动脉和微血管，容易引起肾小球内“三高”现象，最终导致肾小球硬化和肾间质纤维化，从而丧失肾功能。
7、血糖不控制。糖尿病严重及病程长时，肾小球逐渐硬化、纤维化，导致肾脏功能急剧下降，发展为糖尿病肾病。
因此要想保证肾脏健康，不仅要养成良好的生活习惯，还要注意肾脏的早期筛查。
好了，今天的京美之声就到这里了，听京美之声，享健康人生，我们下期再见。
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