介绍:
3、灵魂能够了解被剥夺经验所具有的价值；
当我们经验到被剥夺丶被遗弃所带来的恐慌时，我们内在退化的孩童会绝望且充满强迫性的寻找方式逃离，但是我们内在有另外一个部分却深受吸引。因为这个部分的我们知道，在重新找回自己的这条路上，学习去感受并且承受这份恐惧是一个极为重要的阶段，或许这也是让我们能够脱离孩童的意识而日渐成熟的最主要的原因。
4、有意识的抉择，回到内在去感觉；
我们每个人内在都有两个部分，一个是想要逃离不舒服和痛苦的退化孩童，一个是想要了解这些经验可贵之处的灵魂。所以重要的是我们需要有意识的做出抉择，让自己回到内在去感受，而非习惯性的反弹式或试图用某种方式避开自己的感觉。
5、面对自己被剥夺与被遗弃的经验；
要从被剥夺和被遗弃的经验中复原的最大障碍，不是悲伤与痛苦，而是恐惧以及我们对痛苦的抗拒。
一旦我们停止抗拒，而开始把这些发生的事情当成一趟不可避免的旅程，一趟通往内在灵魂的旅程时，我们会开始变得安定。
6、放下“希望事情有所改变”的期待；
在持续成长的过程中，发现我们的生活和亲密关系仍然有问题，我们需要问自己两个问题：
1）你是否仍然期待有人会拯救你，好让你不再需要感受到自己的恐惧、痛苦和孤独？
2）你是不是觉得自己值得被爱，值得有人相伴？
当我们接受自己已经得到的事物时，我们就会得到我们想要的。
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