介绍:
欢迎来到不长寿指北的下半期，如果没听上一期的记得回去听哦
本期开头来自瓜田芳的亲情客串
前情提要：三英大战，抽烟熬夜喝酒
哪三英呢？依旧是：
【本期主播】
阿瓜：我本人
how：抽烟的成都后仰喜剧签约演员
速效：喝完酒来抽烟的scu签约学生
【本期内容】
01:12 有没有试过戒烟戒酒早睡？在这个过程中，产生哪些心理变化？
10:22 如果必须戒掉一个你选哪一个，只留一个，你又选哪一个？
19:15 宿醉、通宵、抽一条烟后如何补救？
28:57 来自How的深情朗诵
30:40 如何戒烟戒烟加早睡？
45:51 三句半如期而至
47:21 来自阿瓜为了凑时长的补充录制：分析成瘾机制与戒断方法
【其他】
片尾曲：spylent-《他不在乎》（很符合本期嘉宾，甚至改名他俩不在乎更合适）
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