介绍:
苏东坡的“三养”与“三戒”
朗读：懿靖
“三养”：一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财”。安于本分，不追求过多的东西，以节制欲望；饮食少一点儿，以减轻胃肠负担；节约花费，以积累钱财。养福、养气、养财，归根结底是养心，欲望减少心才安，身体才能健康。
“三戒”：一戒急躁、二戒阴险、三戒贪欲。急躁者，坐不宁，立不安，难以养性；修身应以德为先，养性要以善为本。阴险之人，心不能静，神不得安，怎能静心养生；人之欲，无尽无休，如不节制则百病丛生。
“三养”从节欲入手，“三戒”从修养入手，十分值得人们体味和借鉴。世卫组织将道德健康列入健康标准之中，与苏轼的“三戒”有异曲同工之妙。
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