介绍:
第六周第3天
《绽放影响力 让爱满人间》
纪伯伦：我曾七次鄙视自己的灵魂。
第一次，是当我看到她本可进取，却故作谦卑时。
第二次，是当我看到她在瘸子面前跛行而过时。
第三次，是当她在难易之间，却选择了容易时。
第四次，是当她犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己时。
第五次，是当她因为软弱而忍让，却声称为自己的坚韧时。
第六次，是当她鄙夷一张丑恶的嘴脸，却不知那正是自己面具中的一副时。
第七次，是当她吟唱圣歌，却自诩为一种美德时。
《冥想净化》
1，准备冥想
安静，不被打扰，舒适，脊柱保持竖直，关注呼吸几分钟。
2，开始冥想
观想：
自己的自由，是因坚定的进取而自由。因为面对和担当而自由。因为将一切转化成为爱而自由，看见自由的自己。看到图像。
细致的感受着，任思绪飘过。
3，冥想完成
觉得可以了，就睁开眼睛回到现在。
《书写》
一切都是为了最美好而发生。
《爱自己》
仔细体会今天的所有发生，在每个有感受的事件上停留，在每个有感受的话语和画面上停留，练习问自己，今天这种感受让我想到以前的哪件事，以前那件事触动了我什么情绪？呼吸，释放情绪。
今天这些发生，我的情绪是？呼吸释放。
将自己看这件事的观点，转化为爱的观点。
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