介绍:
网络上流行这样两句话：“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。”大家都知道，真正睿智的人是善用时间的人，他们总有足够的时间完成他们想要做的事。所以能睡到自然醒，还有大笔钱数，又不至于损害身体健康。这个道理很明白，但如何做，却有秘诀。这个秘诀其实就是一个时间的效率问题。睡眼惺忪的人，虽然时间拉得很长，但因为精力不够，所以单位时间的效率就差很多。所谓“头悬梁锥刺股”的学习方法效率一般都不佳，因此才有“8－1＞8”的效率公式，说的是从8小时工作中拿出1小时的时间锻炼身体，其效果超过8小时不停地工作。这个公式很简单，道理也很浅显，但却很少有人参照实行，这难道不是很奇怪的事吗？从睡眠中抢时间的人，实在应该停一停，改改自己的生活模式。
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