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发现洛阳谭平平第29章 增强体能和抗压能力~《营养圣经》
第29章 增强体能和抗压能力~《营养圣经》

第29章 增强体能和抗压能力~《营养圣经》

2020-08-28    23'58''

主播： 洛阳谭平平

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介绍:
第29章  增强体能和抗压能力 作为一个营养学家，我从我的客户那里听到的最普遍的抱怨就是精力不够以及压力太大。它们最终导致的结果是疲劳、精力耗尽、无精打采、缺乏兴趣、注意力不集中、没有活力——不管用什么词来形容，感觉都是一样的。许多人因此求助于含糖食品、咖啡或是香烟，甚至变成肾上腺素依赖者，并通过高强度的工作或是尽情的娱乐以获得精力充沛的感觉。
上一期： 28章 改善智力、记忆力和情绪~《营养圣经》
下一期： 第30章 达到体能巅峰~《营养圣经》
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