下载直播助手
发现「心栈 」甄小帅.Real第五章：呼吸练习⑤呼吸控制法和神经系统
第五章：呼吸练习⑤呼吸控制法和神经系统

第五章：呼吸练习⑤呼吸控制法和神经系统

2020-03-31    09'41''

主播： 「心栈 」甄小帅.Real

185 3

分享到:  
介绍:
呼吸控制法与自主神经系统紧密相关，它可以平衡神经系统的功能，使这些平日无法感知的过程处于意识的支配之下。 它能带来几大益处，身体更加平静、放松了，意念也更加稳定了。 呼吸控制法练习的目的在于对呼吸过程的自主控制。
上一期： 第五章：呼吸练习 ④ 一比二呼吸练习法
下一期： 第五章：呼吸练习⑥交替呼吸法
大家还在听