介绍:
1. 关系评价理论认为，人们感受到痛苦的原因是关系另一方所认为的亲密程度或关系重要程度低于我们的预期，换句话说，当你感受到TA远不如你爱TA时，你就受到了伤害。
2. 三种定义嫉妒的情感是：伤害、愤怒和恐惧。
3. 我们应以积极的方式来应对嫉妒，比如坦诚地表明自己的忧虑，并且试着通过协商、自己努力：对伴侣更好、多承担家务等来提升亲密关系的质量。
4.如何应对背叛呢？心理学家提了三条建议：第一，勇敢面对不回避；第二，尽量把背叛看作成长的动力和契机，而不是毁灭和崩溃；第三，依靠朋友，寻求支持：比如专业的心理学服务。
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