介绍:
顺四时而适寒暑 ，
和喜怒而安居处，
节阴阳而调刚柔！
天人一体，时令养生。
2022年2月4日，
壬寅虎年正月初四，星期五。
立春
立春是24节气中的第一个节气，2月3日—5日交节。立春是春季开始的节气，标志着新年伊始，万象更新。寒冷气候即将结束，气温开始回升。立春正值春节前后，饮食上要有所节制，减少“肥、甘、厚、腻”食物，尽量做到合理膳食、均衡营养，切忌过量饮酒；衣着上要注意保暖，避风防冻，以免感受风寒外邪，引发感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病；起居上应逐步从“早睡晚起”向“晚睡早起”过度，不宜“宅”家睡懒觉，居家既要注意保暖，还要注意通风。
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