介绍:
2022年1月9日、辛丑牛年农历腊月初七、星期日小寒第五天。
肉苁蓉二米粥
【原料】肉苁蓉12克，粳米50克，小米30克。
【制作方法】砂锅中倒入500毫升清水，放入肉苁蓉煎煮取药汁。锅中加入适量清水，大火烧开后下入粳米和小米，常法煮粥，将熟时倒入肉苁蓉药汁，续煮至米熟即成。
【功效】健脾养胃，润肠通便。
肉苁蓉，甘咸宁性温，甘能补，温助阳，咸入肾，故此式补肾助阳的要药。药力缓和、疗效颇佳，有益肾肝、补精血之效。冬季吃些粳米和小米煮的二米粥。能养护脾胃。而肉苁蓉能通肾阳、补肾虚，还能够润肠通便，这道粥适合阳虚便秘者。
【注意事项】大便泄泻。相火偏旺者忌服。
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