2021-12-23 05'02''
主播： 冯名雨
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一年之中，最为凶险的冬至已到来，如何安全应对
冯名雨
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冬季血压波动大，教你有效方法，拯救高血压
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现代，为何多脾虚
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戒烟妙穴，教你轻松戒掉烟瘾
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节气：大暑养生正当时！清热解暑，开胃健脾，扶阳祛湿三法
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咽喉痛痒，萝卜有奇效
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养生：水果，肉，酒，吃多了怎么解决？烟抽多了如何养肺？
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养肝舒筋，练习抓手
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教你通过“痰”，判断咳嗽原因，和正确的止咳穴位
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不良情绪，诸病产生
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晚上睡觉总醒，醒后睡不着？搞懂经络和时间关系，一招搞定！
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心脏急救要穴
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