【养生有方】腰椎间盘突出无法站桩怎么办?

【养生有方】腰椎间盘突出无法站桩怎么办?

2016-12-30    05'44''

主播: 黄庭禅

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介绍:
腰椎间盘突出,需要归位才继续站桩。怎么归位呢?用一张仰卧起坐板,和简单的锻炼动作,他就这样恢复啦~~