渐进式放松治疗失眠

渐进式放松治疗失眠

2016-06-24    19'57''

主播: 山中彦

2113 13

介绍:
如果还没有准备好休息,建议先不要听这个练习,如果准备好了要休息,可以找个舒服的姿势躺在那里……