介绍:
英国作家狄更斯说：
“人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。”
而早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。
年轻的时候每天熬夜什么感觉都没有，一过四五十岁，病就找来了，所以清晨时光贵如金。
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