介绍:
《不生病的智慧》第一章：让我们的身体四季如春！1、掌握人体生杀大权的是气血，补足气血，让每个脏器都吃的饱饱的。只要食物营养丰富、搭配合理就能保证人体内血的质量和浓度；保证了胃肠的消化吸收能力就能让人血量充足。要记住，食疗的重要性是贯穿人一生的，也是要落实在每一天的每一顿饭上面的。
2、温度决定生死：气是什么？“血为气之母，气为血之帅”。肾是人的根，保住人的根，人就永远健康，永远充满活力。补气就是补肾、暖肾、保暖、袪寒，气血充足，就是人体内血液的量足、质优、肾气足、基础体温偏高、各脏器功能正常，代谢旺盛，血脉畅通；所以，补气的目的就是让身体保持适宜的温度，再加上宗气，也就是人在大自然中吸入的新鲜空气。这样人才能鲜活地立于天地之间。
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