介绍:
《不生病的智慧》第一章：让我们的身体四季如春。熟知食物的温热寒凉平是保证气血充足的关键，根据各人体质，只要吃应季、应地的食物就绝少生病。
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，只有将食物的温热寒凉因人、因事、因地灵活运用，才能使人体在任何时候都能做到阴阳平衡，才能做到不生病或少生病。一方水土养一方人，老天爷给人们准备好了每个地区，因气候地理的不同生长着不同的食物。我们的身体要想保持健康，所吃的食物始终要与自身的身体素质、所处的环境、季节保持一种平衡。懂得食物的五味才能保证“后天之本”安全。
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