介绍:
营养提示：该补充微量元素了
进入孕中期，厌食、孕吐等情况已基本消失，准妈妈的食欲开始转好了。
从现在开始，也进入了胎宝宝生长发育较快的阶段，应该充分摄入钙、磷、铁、蛋白质、维生素等微量元素，少吃碳水化合物，适当增加粗粮，以便满足胎宝宝的营养需求。可别小瞧钙、铁、锌……这些最常见的微量元素，它们对胎宝宝的生长发育起着至关重要的作用。
怀孕期间，准妈妈对微量元素的需求相当于平时的两倍，因此更要多多补充。方法其实很简单，比如吃苹果。因为苹果含锌量丰富，每天吃一两个就足以满足身体需要了。
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