地球的一小块2

相关练习 只要一接触土地，身体自然就会有所回应。这就是为什么印度的灵性修习者向来喜欢光着脚走路。而坐在地上的时候，也会采取能使身体最大面积接触地面的坐姿。这个方法是为了让身体体验到，它不过就是地球的一部分。身体绝对不可以忘记它的起源。如果忘记，它就会开始妄求;如果能一直被提醒，它就知道自己的位置。与土地的接触，对于让身体与它的物质性起源重新发生连接至关重要。 这样做可以恢复系统的稳定性，极大地增强人恢复活力的能力。这也就解释了为什么有那么多的人都声称，只是通过增加了一些户外活动，比如园艺，他们的生命就发生了神奇的改变。 在今天，各种各样人为的方式让我们远离了土地--铺设的道路、高层的建筑，甚至是流行的高跟鞋等--它让“部分”从“整体”中异化出去，让根本的生命过程变得窒息。今天，大范围的免疫系统失调、慢性过敏性体质就是这种异化的结果。 如果你很容易生病，可以试试睡在地上(或者在你和地板之间保留尽可能少的有机阻隔)，你会看到有明显的变化发生。同样地，可以试着坐得离地面近一点。另外，如果你能找到一棵在你看来充满生机的树，比如树上有很多新鲜的叶子和花，在它的附近多待一待。如果可能,在它下面吃早餐或晚餐。 当你坐在树下的时候提醒自己:“这个地球就是我的身体。我从地球得到我的身体，也会将身体还给地球。我带着意识请求地球母亲维系我的生命，拥抱我，让我安好。”你会发现，你身体自愈的能力将会显著增强。 如果你已经把所有的树都做成了家具，那就收集一些新鲜的泥土，把这些泥土覆盖在你的手和脚上，保持20到30分钟。这也能显著地增强你的自愈能力。