介绍:
你能在外在世界大有作为，却无法对自己做任何事情。而克里亚瑜伽士，既可以在内在世界做任何想做的事情，也可以在外在世界取得巨大成就。
相关练习
业力结构在每个人的体内其实都是循环运作的。如果仔细观察，你会发现在一天的时间里，同样的循环会出现很多次。如果观察力敏锐，你会发现每四十分钟你就会经历一个心理循环。一旦发现这一点，你就可以带着必要的注意力和觉知去驾驭这个循环周期，并慢慢超越这些循环所设定的限制。所以，每四十分钟生命都在为你呈献一个机会--觉知的机会。
每四十到四十八分钟，呼吸的主导也会在左右鼻孔之间转换。呼吸的主导会在右边一段时间，然后换到左边。对此保持觉察，这样，你至少会知道你的某些方面不断处在变化中。也可以再进一步去觉察太阳和月亮对身体的影响。如果你将身体系统调整到与月亮周期、太阳周期相同步，你的身心健康就有了保障。
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