19.一年四季之志与一天四季之志

19.一年四季之志与一天四季之志 《黄帝内经》四气调神大论针对春夏秋冬都讲志,春天是生志,夏天是使志无怒,秋天是使志容平,冬天是使志若伏若匿。具体落实,就是在冬天把这一年的成败得失进行总结,对第二年要做的事情做规划。冬天是一年终结的季节,积蓄力量、充电,等待来年爆发。到第二年春天开始付诸实践,一年之计在于春,春天就是要干起来。到夏天就叫向外付出，到秋天就要开始收敛,要给自己充电,给自己一个缓解,调整积蓄力量,反省总结。大冬天重新规划,明年春天付诸实施,到明年夏天热火朝天地干。夏天越热,我越热火朝天干。符合黄帝内经的要求。 对于一天也是这样，准确地说,一天从凌晨三点到下午三点这12个小时,相当于一天的春和夏。这个时候早起,上午精力充沛,阳气充足,热火朝天干到下午3点，一天的工作点到为止。有难度,重大的事下午三点以后不要再安排了,这时就要准备回家,绝不搞应酬,就是回归家庭,一家人共享天伦之乐,其乐融融。下午三点到晚上九点,就是秋,属于家庭,这个时候是家庭生活。七八点吃完饭，家人一起去散散步,或者在一块看看新闻。九点各自都去好好睡觉,一直到凌晨三四点醒来,开始新的一天，中国人的生活就是这样精准。我从看《黄帝内经》四季调神大论后,就这样精准地安排我的每一天,安排我的每一年,活好每一天、每一年。按照这个去做,自然就达到春天那个想干点什么的志就出来了，夏天的时候天这么热，你就不会发怒，而且身心都是热腾腾的,活得非常充实。 我这些年讲课很少带病出去讲，这次出现的头疼，将成为我永远珍贵的回忆。回去之后我就会告诉自己,这次到东北表现不错,因为我迎难而上，头疼也没耽误讲课。这就叫为大家着想,我啥时候都是充实的。但是如果在这遇到一点困难就退，就给自己找借口,这就成了我人生的耻辱,以后我就没有颜面再来东北，就把自己钉到耻辱柱上,不会原谅自己。所以说人每一天都要给自己做出总结，为自己考虑就是耻辱，对大家有好处豁出命也得干,就得有这种豪情万丈。这样努力做了,一到8月7号我就开始收了,生活节奏明显开始放慢，讲课的频度也不会这么高。因为那个时候如果还是热火朝天,不符合养生之道。但是这个收不是为自己,而是要积蓄力量,更好的为大家,以待来年。冬天是我一年当中 最享受的季节,冬天就是养根,因为冬天白天、夜间长。白天短,证明应酬越来越少,话也少说,晚上好好睡，再通过努力读书、学习、反省,为明年做 积淀。这样按照春夏秋冬好好活,自然 人就活出了完整的生命状态，想犯错出现偏差,绝不可能。