介绍:
【“我不想说这件事！”】
当父母提起有关害怕或紧张的话题时，焦虑的孩子常常会大喊：“我不想说这件事！”，这是因为在孩子看来，极力躲避是避免情绪崩溃的唯一办法。“把话说出来”是缓解紧张的最佳途径之一，心理创伤的患者只有讲出内心的故事才能真正康复，但是焦虑感常常会干扰，甚至阻止他的讲述。紧张时我们需要把话说出来，但紧张又会阻拦我们开口，解决这个矛盾的关键又是“临界点”，也就是说在“避而不谈”和“因过度谈论而情绪崩溃”之间存在一个临界点，而游戏可以帮助孩子找到这个临界点，用游戏的方式让孩子获得了安全感，进而开口讲出内心的创伤。
“头脑遥控器”游戏对于孩子拒绝内心创伤的情况具有很大启发意义。
“隐喻故事”是另一个帮助孩子开口讲述恐惧感受的方法。
“巨兽和监狱长”是一个关于愤怒的隐喻故事。特别适用于那些从不生气的孩子已经很少生气，但却会突然大发脾气的孩子。
“放映员”是另一个隐喻，用来引导孩子说出自己的焦虑。
“哟-砰-哇”是针对年龄小一些的孩子的游戏。孩子太小，无法用语言表达自己受伤或者恐惧的感受，这时游戏会有所帮助，避免累积成长久的焦虑。具体详情敬请收听本期录音。
——宝莲读《游戏力II》（20190125）
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