介绍:
【情绪超载】
并非所有焦虑的孩子都会压抑自己的钱，有些孩子在伤心或者生气的时候会歇斯底里的发泄，但是流出的眼泪却丝毫没有减轻痛苦和疗愈内心，这就是情绪超载。避免“情绪超载”的方法，就是在孩子情绪崩溃之前，提早让他给自己的情绪强度标注等级，就是我们前面讲的“恐惧测量计”的方法。在情绪非常强烈的时候，单靠语言无法将它彻底的表达，此时孩子还需要通过身体来分享他们心底最深处的感受，“忽快忽慢”的游戏就非常好。
情绪是对外界世界和内心想法的自然反应，任何人都有权产生任何一种情绪。情绪。情绪是通向世界（也包括内在世界）的桥梁。倾听就是允许孩子把情绪流淌出来，就是接纳与理解，就是爱。接纳一个真实的存在，就是爱！这种爱是最博大、最真实、最深刻的爱。爱她是“如他所示，而非如我愿。”
——宝莲读《游戏力II》（20190201）
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