介绍:
【18、感受是与人相处时的指南针】
感受或者情感是与人相处时的指南针。我们需要具备两类技巧：首先了解我们自己的感受，听听它想告诉我们什么；其次了解其他人的感受，这样我们就知道该如何对待他们，如何关心他们，甚至如何远离他们。如果你能听得懂感受想要说的话，你就能更好的将这种知识教给你的女儿，让她更加自信和强大。
人类有上百种不同的感受，但与社交相关的主要的感受只有4种：恐惧，悲伤，愤怒和欢喜，它们可以帮助我们了解如何照顾自己。
当感觉害怕，我们会变得谨慎；当感觉生气，我们会维护自己的权利；当感觉难过，我们会回到内心反省和沉思，我们可能希望拥抱或者被一个能给我们安全感的人拥抱；当感觉欢喜，我们就会放松，会赞美，精力也得以恢复。情感可以成为一种非常强大的引导系统，你可以通过他们来了解和帮助你的孩子。倾听自己的感受和内心的声音，并且信任他们，这是强大的女性所具备的技巧。
——宝莲读《养育女孩》（20191113）
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