介绍:
【25.暂停法：让孩子的心思回到学习上】
经常有家长骂孩子：“一让你写作业就这事那事，这疼那痒的，让你玩游戏就啥事没有了，快关掉游戏去做作业！”
孩子要么是百般抵抗，要么是嘴上答应着依然沉浸在游戏中，找各种借口溜号，想要让他的心思从游戏中回到学习上难上加难。
我们怎样让孩子专心学习，实现注意力的有效转移，怎样才能把孩子的心思从游戏抓回学习上？要想让孩子将注意力从游戏转移到学习上，需要神经的兴奋功能和抑制功能做很好的配合，抑制玩游戏的冲动，启动学习任务两项工作需要高能量，很难完成。
使用两种暂停法：
一是使用中间环节让孩子从兴奋的游戏中停下来，将注意力转移到学习上来。比如用吃水果的方法，让孩子暂停游戏，然后重新启动学习这件事。
二是进行自我觉察，从无效模式中暂停。从孩子不喜欢的行为模式比如：发火、不好好吃饭、心神不宁、学不进去状态中先做一个美好的暂停，然后对学习状态进行总结，找到新的方法、有效的新模式。
——张保莲阅读《不咆哮让孩子爱上学习》（1330）
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