介绍:
【19.我就是我：真诚是如何抚慰灵魂的】
但我们不能放松，做自己时便制造了一种自我的压力，某种程度上我们都渴望向这个世界表现出真实的自己，同时也渴望我们独一无二的自我能够被人接受和认同，我们为什么会感觉害怕放手，也害怕真实的表现自己呢？这往往是因为我们担心，如果别人发现真正的自己是什么样子？就会拒绝肯定我们，或者至少在一段关系里，我们不能被看着一个令人满意的搭档。我们就会害怕，一旦表现了真实的自己，就不再对别人有任何吸引力如果你真的不知道关于自我的真相，你将无法找到可持续的爱，你将无法在承受巨大压力的情况下获得成功。
假使我们放松，我们意识到我们不一定要树立防御，我们可以单纯的只是一个人，一个有缺点犯错的人，同时也仍然会被他人接受，被人喜爱。一旦你试过揭露你真实的自我，你会发现你比以往任何时候都要平静，每一次你选择真诚的去表达自己，并且意识到你以往故事里虚构的成分，你的压力将会少，精神也会更振奋。
《共情力》这本书朗读完毕
——阅读第19天（1570）
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