介绍:
【如何唤醒和区分你的共情】
共情天赋是你和周遭世界连接非常棒的工具，但是你不知道要如何使用它们。比如说你可能更倾向于同情而不是共情，或者你可能会被一些跟共情很像的体验困扰，也有可能你在无意中关闭了你的某些共情天赋，或者你觉得用自己最擅长的共情类型才舒服。
慈悲共情四步：
一、确认共情信息
二、进行慈悲的评估并请求帮助
三、以谦卑之心行动
四、放下结果
真正的共情会帮助你融入他人的生活和境遇，但又不会像同情那样压的你喘不过气来。
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