七大营养素(中)~脂肪、维生素、碳水化合物

七大营养素(中)~脂肪、维生素、碳水化合物

2020-03-17    37'44''

主播: 柳兴爱健康

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介绍:
人体最重要的大营养要素: 1.水:没有它七天就会死! 2.蛋白质:伤口的自动缝合机! 3.脂类:身体的能源库! 4.碳水化合物:热能最主要的来源! 5.维生素:防止疾病的重要物质! 6.矿物质:营养的活跃分子! 7.膳食纤维:杜绝消化道癌!